end of month

Sebulan ini jadwal kerjaan padat merayap. Nggak semepet-mepet biasanya sih. Masih agak mendingan dan agak santai. Sempet agak keteteran, mengingat bulan depan saya ada hajatan di kampung halaman. Jadi mau tidak mau masalah kerjaan harus saya selesaikan sebelum saya menjalani cuti panjang karena bicara kerjaan seolah nggak ada habisnya. Selalu ada cerita, ada ketegangan di setiap penugasan. $-dududu

Sekarang, hari terakhir di bulan oktober, bahasa kerennya mah end of month. Saya seperti biasanya masih berjibaku dengan kerjaan kantor yang seringkali menguras waktu. Berusaha untuk mejalaninya dengan rasa sabar. Hajatan nanti jadi pelecut semangat saya agar bisa pulang kampung dengan damai. Bismillah... Semangaattt!!!

My Special Day

“Alhamdulillah....segala puji hanya bagi-Mu, ya rabb. Engkaulah penggenggam jiwa-jiwa kami, Engkaulah yang menguasai alam jagat raya ini. Tiada daya dan upaya kami, kecuali atas pertolongan dan kuasa-Mu. Nikmat ini sungguh besar, diberikan usia hingga sekarang memasuki angka 26 tahun. Ya Allah, panjangkan usia ini dan semoga di sisa usia yang saya miliki bisa lebih memberikan manfaat lagi. Aamiin.”

Dekat di hati - RAN (Lirik)

Dering telponku membuatku tersenyum di pagi hari

Kau bercerita semalam kita bertemu dalam mimpi

Entah mengapa aku merasakan hadirmu di sini

Tawa candamu menghibur saatku sendiri

Aku di sini dan kau di sana

Hanya berjumpa via suara

Namun ku s’lalu menunggu saat kita akan berjumpa

Meski kau kini jauh di sana

Kita memandang langit yang sama

Jauh di mata namun dekat di hati

Langkahkan Kakimu Untuk Hidup Sehat

Boleh jadi saya baru menyadari bahwa berolah raga hanya dengan berjalan kaki saja sudah terasa manfatnya. Aktivitas biasa yang luar biasaaaa. Saya menikmatinya. Segar dan bikin semangat. Aktivitasnya simpel, gampang, dan murah meriah.

Pernah denger nggak, manfaat berjalan kaki kalau dilakukan secara rutin. Katanya nii kalau kita rutin melakukan aktivitas berjalan kaki secara rutin bagus untuk memperkuat jantung, menurunkan risiko terkena penyakit, menjaga berat badan tetap normal, membantu mencegah demensia alias pikun, memcegah osteoporosis, membentuk dan memperkuat kaki, membentuk bahu Anda, meningkatkan kadar vitamin D,membuat kita lebih berenergi, membuat Anda bahagia. Uwoooooo....banyak ya manfaatnya. Recomended, bro sist. Silakan rasakan sendiri efek dari rutin berjalan kaki. Makanya mari kita berolah raga, langkahkan kaki untuk hidup sehat perkasa. *apodio

Salam olah raga!!!

Sumber gambar dari sini