Boleh jadi saya
baru menyadari bahwa berolah raga hanya dengan berjalan kaki saja sudah terasa
manfatnya. Aktivitas biasa yang luar biasaaaa. Saya menikmatinya. Segar dan
bikin semangat. Aktivitasnya simpel, gampang, dan murah meriah.
Pernah denger
nggak, manfaat berjalan kaki kalau dilakukan secara rutin. Katanya nii kalau
kita rutin melakukan aktivitas berjalan kaki secara rutin bagus untuk
memperkuat jantung, menurunkan risiko terkena penyakit, menjaga berat badan tetap
normal, membantu mencegah demensia alias pikun, memcegah osteoporosis,
membentuk dan memperkuat kaki, membentuk bahu Anda, meningkatkan kadar vitamin
D,membuat kita lebih berenergi, membuat Anda bahagia. Uwoooooo....banyak ya
manfaatnya. Recomended, bro sist. Silakan rasakan sendiri efek dari rutin berjalan kaki. Makanya mari kita berolah raga, langkahkan
kaki untuk hidup sehat perkasa. *apodio
Salam olah raga!!!
Sumber gambar dari sini
No comments:
Post a Comment